Yoga für Erwachsene

 
30. November -0001 00:00bis11. November 2015 00:00

Entspannung pur- und wir tun vor allem etwas für unseren Körper!
Gebühren: 35,-€/8x
Leitung: Kirstin Stellbrinck, Yoga-Übungsleiterin
Ort. FBS/Ditmarsia

Termin nach Vereinbarung!

 

 

Workshop für Lampenschirme (ab 18 Jahre)

 
7. Oktober 2015
15:00bis16:00

Lampenschirme aus Folien und Stoffen basteln! Hübsche Ideen um die Wohnung zu verschönern und zum Verschenken. Material wird vor Ort ausgesucht und bezahlt. Eigene Stoffe können mitgebracht werden.
Gebühren: 10,-€/+ ca. 25,-€ Material
Leitung: Karin Harms
Ort: FBS/Ditmarsia

 

 

Heute Nacht ist Halloween!!! Kreativtreff für Kinder (6-10 Jahre)

 
14. Oktober 2015
15:00bis17:00

Wir wollen uns einen “Fledermaus-Umhänge-Kasten” basteln, in dem wir unsere Halloween-Naschies sammeln!
Bitte Pausensnack mitbringen.
Gebühren: 6,-€/+ 4,-€ Material
Kursleitung: Brigitte Suhn
Ort: Kursraum über Bücherei/Rosenstraße 12

 

 

Selbsthypnose für die Geburt -Der Geburtsvorbereitungskurs-/Wochenendworkshop

 
10. Oktober 2015
10:00bis15:00
17. Oktober 2015
10:00bis15:00
5. Dezember 2015
10:00bis15:00
12. Dezember 2015
10:00bis15:00
13. Februar 2016
10:00bis15:00
20. Februar 2016
10:00bis15:00
23. April 2016
10:00bis15:00
30. April 2016
10:00bis15:00
11. Juni 2016
10:00bis15:00
25. Juni 2016
10:00bis15:00

…für eine angstfreie, schmerzreduzierte und natürliche Geburt

Angst vor der Geburt haben viele schwangere Frauen – Angst vor den Schmerzen, dem Unbekannten und vor der Hilflosigkeit. Mittels Hypnose können Sie zielgerichtet Bedenken und (Geburts-)Stress abbauen, mit Schmerzen souveräner umgehen und sie deutlich reduzieren. In diesem besonderen Geburtsvorbereitungskurs lernen Sie dazu verschiedene Hypnosetechniken kennen, die Sie mit Ihrem Partner trainieren und unter der Geburt anwenden. Sie fördern Ihre Zuversicht und Ihre Vorfreude auf die Geburt und ebenso verstärken Sie Ihre Bindung zu Ihrem Baby, was Ihnen allen für die Geburtsarbeit besondere Sicherheit gibt. Nach dem Kurs sind Sie und Ihr Partner Experten darin,
(Selbst-)Hypnose als Schlüssel für eine effektive Begleitung Ihrer Schwangerschaft und Geburt einzusetzen.
Bitte eine Matte oder Wolldecke und ein großes Kissen/Stillschlange mitbringen.
Für den Wochenendworkshop ist eine Mittagspause von ca. 1 Std. vorgesehen!
Gebühren: 200,-€/Paar/(= Schwangere und Geburtsbegleiter), 4 x 2 Std.
Leitung: Maren Sokoll, HypnoBirthing-Kursleiterin, Hypnotiseurin, Geburtsvorbereitung nach TMI
Ort: FBS/Ditmarsia

 

 

Schulter- und Nackengymnastik

 
18. September 2015
15:45bis16:45
25. September 2015
15:45bis16:45
2. Oktober 2015
15:45bis16:45
9. Oktober 2015
15:45bis16:45
16. Oktober 2015
15:45bis16:45
23. Oktober 2015
15:45bis16:45
30. Oktober 2015
15:45bis16:45
6. November 2015
15:45bis16:45
13. November 2015
15:45bis16:45
20. November 2015
15:45bis16:45

In diesem Kurs soll die Beweglichkeit des Schultergürtels einschließlich der Halswirbelsäule verbessert bzw. erhalten werden. Muskelspannungen werden reguliert, Übungen und Techniken zur Selbsthilfe werden erlernt. Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt. 80% der Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Leitung: Bärbel Stiegmann, Physiotherapeutin
Gebühren: 85,-€/10x
Ort: FBS/Ditmarsia, Süderstarße 16, Meldorf

 

 

Reiki zum Kennenlernen und geführte Traumreise

 
6. Oktober 2015
19:00bis21:00

Reiki, die Selbstheilungskräfte aktivieren und sich entspannen. Jeder kann es spüren und auch bei Kindern kann es angewandt werden. (Bitte Isomatte, Kissen, Wolldecke und Socken mitbringen.) Kinder dürfen, nach Absprache, gerne mitgebracht werden!
Gebühren: 15,-€/1x/TN/fortl.
Leitung: Elisabeth Sörnsen
Ort: FBS/Ditmarsia

 

 

Wellness selbstgemacht! Produkte aus eigener Fertigung

 
10. Oktober 2015
14:00bis18:00

Jetzt schon an Weihnachtsgeschenke denken!
Machen Sie Ihr Bad zum ganz persönlichen Wellness-Tempel:
Im Kurs lernen Sie, unterschiedlichste Badezusätze selbst herzustellen und Düfte gezielt einzusetzen, um eine entspannende oder aufmunternde Wirkung zu erreichen. Wertvolle pflegende Öle und Buttern sorgen dafür, dass die Haut verwöhnt und gepflegt wird. Geplante Beautyprodukte:
- Sprudelnde Badebomben
- Badepralinen
- Badesalz
Gebühren: 18,-€, Materialkosten liegen zwischen 15,- und 20,-€.
Bitte mitbringen: Einmalhandschuhe, leeres Marmeladenglas, fürs Badesalz, Eiswürfel- oder Pralinenformen, Karton zum Transport.
Das restliche Material kann im Kurs erworben werden!
Kursleitung: Ilke Andresen
Ort: FBS/Ditmarsia

Für Einsteiger geeignet! Bitte keine gute Kleidung anziehen!

 

 

Rauchen – nein danke und dann…

 
12. Oktober 2015
18:00bis21:00
23. November 2015
18:00bis21:00
18. Januar 2016
18:00bis21:00

Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christkind, sondern auch die tollen Wünschen und Vorsätze fürs kommende Jahr.
Ganz oben steht der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören.
Und, sind Sie jetzt, ein paar Wochen nach Sylvester, noch Qualm frei? In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Qualmerei auseinandersetzen und die RWZ-Sofort Methode kennenlernen. Nichtraucher werden können einmal anders, dieser Abend lohnt sich bestimmt.
Gebühren: 20,-€/1x/fortl.
Leitung: Rüdiger Ziegler
Ort:FBS/Ditmarsia